Reprogram Your Life
Deine innere Transformation in 4 Wochen
*Online-Kurs für echte, nachhaltige Veränderung*
⛔ Spürst du, dass du innerlich feststeckst oder dass alte Muster, Ängste oder Zweifel dich zurückhalten?
Wer großes schaffen will, muss mutige Entscheidungen treffen.
Es geht am 01.02.2026 los!
Reprogram Your Life ist ein 4-wöchiger Kurs, der dich dabei begleitet, deine Gedanken, Emotionen und Entscheidungen so auszurichten, dass du dich freier, klarer und verbundener mit dir selbst fühlst.Was erwartet dich in dem Kurs:
✔ Wirkungsvolle NLP Techniken zur Veränderung von Denk- und Verhaltensmustern.
✔
Breathwork, um emotionale Lasten zu lösen und innere Klarheit zu schaffen.
✔ Bewusste Selbstführung und mentale Neuorientierung.
✔
Alltagstaugliche Übungen, die echte Veränderungen möglich machen.
✔ Live-Begleitung, die dich Schritt für Schritt durch deinen Transformationsprozess trägt.
NLP
Rebirthing Breathwork
Live Q&A
Nur DU bist dafür verantwortlich, wie du dein Leben gestaltest!
In nur 4 Wochen erreichst du Folgendes:
✅ Du löst innere Blockaden, die dich schon lange
zurückhalten.
Alte Muster verlieren an Kraft, und du fühlst dich innerlich
freier und offener.
✅ Du verarbeitest belastende Erfahrungen, statt sie
weiter mitzutragen.
Alte emotionale Spannungen lösen sich, und du bekommst Raum
für neue Möglichkeiten.
✅ Du gewinnst Klarheit über dich selbst und deine
Bedürfnisse.
Du erkennst, was dir guttut, was du brauchst und welche
Richtung sich richtig anfühlt.
✅ Du stärkst deine emotionale Stabilität und innere
Ruhe.
Intensive Gefühle werden weicher, verständlicher und
nicht mehr so überwältigend.
✅ Du entwickelst neue Denk- und Verhaltensmuster, die
dich unterstützen.
Du reagierst bewusster, triffst klarere Entscheidungen und
fühlst dich handlungsfähiger.
✅ Du bekommst ein neues Lebensgefühl — leichter, klarer,
authentischer.
Du spürst mehr Energie, Freude und Verbundenheit mit dir
selbst.
Dieser Kurs ist für Dich geeignet, wenn:
🔹 Du verstehen willst, warum bestimmte Muster, Reaktionen oder Gefühle immer wieder auftauchen — und sie endlich durchbrechen möchtest.
🔹 Du alte emotionale Belastungen loslassen willst, die dich innerlich bremsen, damit du freier und authentischer leben kannst.
🔹 Du dir wünschst, Entscheidungen leichter zu treffen und dein Leben mit mehr Bewusstheit zu gestalten.
🔹 Du spüren möchtest, wer du unter all den alten Mustern eigentlich bist — und wieder Zugang zu dir finden willst.
🔹 Du bereit bist, eine Transformation zu erleben, die nachhaltig wirkt und deine innere Ausrichtung dauerhaft verändert.
🔹 Du bereits persönliche Entwicklungsarbeit gemacht hast, aber spürst, dass eine tiefere innere Veränderung ansteht.
Reprogram Your Life
🔸 4 Wochen intensive Begleitung🔸 4 Workshops
🔸 4 Rebirthing-Breathwork-Sessions
🔸 4 Q&A-Calls
🔸 4 Monate Zugang zu allen Aufzeichnungen
🔸 Wöchentliche Übungen und Reflexionen
🔸 Lebenslanger Zugriff auf alle Materialien
🔸 Unterstützung in einer WhatsApp-Gruppe
WOCHE 1
Realität erkennen: Muster, Programme & Glaubenssysteme
Du erkennst, warum dein Leben heute so aussieht, wie es aussieht, und welche unsichtbaren Programme, inneren Lügen und Glaubenssätze dich unbewusst steuern.
- Deine Realität – wie Überzeugungen dein Leben formen
- Bewusstsein & Unterbewusstsein
- Identifikation alter Muster und Schutzmechanismen
- Positive vs. destruktive Denkprozesse
- Persönliche Lügen & Selbstsabotage
Die Breathwork-Session direkt nach dem Workshop ermöglicht dir, Erkenntnisse und Prozesse unmittelbar zu vertiefen und bewusst wahrzunehmen, und alte Muster deutlicher zu erkennen und Schritt für Schritt zu transformieren.
WOCHE 2
Neue Realität formen: Reframing, emotionale Entlastung & Selbstverantwortung
Du veränderst alte Denk- und Verhaltensmuster bewusst, entwickelst neue Perspektiven auf Situationen, Gedanken und frühere Erfahrungen, und schaffst Raum für innere Freiheit.
- Reframing-Techniken für Alltag & tiefere innere Prozesse
- Aufarbeitung von belastenden Erinnerungen aus Kindheit und Schulzeit
- Spiegelprinzip & bewusster Umgang mit Emotionen
- Vergebung als Befreiung
- Bewusste Realitätsgestaltung
Die Breathwork-Session danach unterstützt dich dabei, mehr Energie und innere Offenheit zu erleben, und die neue Realität, die du in dir aufbaust, deutlicher zu spüren.
WOCHE 3
Bewusste Arbeit mit Ängsten und inneren Blockaden
Du erkennst, wie Angst, Wut, Scham und Schuld deine inneren Reaktionen geprägt haben, und lernst, diese Gefühle in Orientierung Kraft und neue Motivation umzuwandeln.
- Angst: destruktiv vs. motivierend
- Transformation von Wut, Scham und Schuldmustern
- Entwicklung emotionaler Klarheit
- Praktische Techniken für einen bewussten Umgang mit deinen Gefühlen, Gedanken und Entscheidungen
Breathwork unterstützt dich dabei, klarer zu spüren, deine Emotionen und Gefühle zu verstehen und dein neues Lebensgefühl nach und nach entstehen zu lassen.
WOCHE 4
Lebenssinn, Ziele & Mission
Du findest heraus, was dir wirklich wichtig ist, was dich erfüllt und wohin du dich entwickeln möchtest. Du setzt Ziele, die mit deinem Wesen übereinstimmen.
- Herzensziele vs. Kopfziele
- 10 Regeln der Zielsetzung
- Lebensaufgaben & persönlicher Sinn
- Dein inneres Wesen & deine Identität
- Mindset für Potenzialentfaltung: Think Big & authentisch
- Integration: dein persönlicher Weg
Breathwork begleitet dich dabei, deine neue Realität zu formen und tief in dir zu verankern.
Dein Ergebnis nach 4 Wochen!
✅ Du erkennst deine alten Programme klar.
✅ Du weisst, die du emotionale Blockaden transformieren kannst.
✅ Du entwickelst neue Denk- und Verhaltensmuster.
✅ Du hast Klarheit über deine Mission und deinen Lebenssinn.
✅ Du setzt Ziele, die dich wirklich erfüllen.
✅ Du setzt klare Grenzen und triffst mutige Entscheidungen für dich.
Ich bin Dace und ich begleite dich auf dieser 4-wöchigen Reise!
Ich bin 1983 in Lettland geboren und damit in der Sowjetzeit aufgewachsen - in einer Zeit, die uns beigebracht hat:
-
Ich bin nicht gut genug.
-
Es ist egoistisch, an mich selbst zu denken.
-
Ich darf nicht zu viel wollen.
-
Gefühle zeigen ist peinlich.
-
Man darf keine Fehler machen… u.v.a.
Als emphathisches Kind fühlte ich mich damit oft fehl am Platz – und später als Erwachsene leider genauso.
Viele Jahre habe ich funktioniert, Ziele erreicht und nach außen stark gewirkt, während ich innerlich immer erschöpfter wurde. Alte Überlebensmuster aus der Kindheit haben mich so geprägt, dass ich nicht mehr wusste, wer ich wirklich bin. Burnout, Migräne und Kraftlosigkeit wurden zu meinem Alltag.
Auf der Suche nach einem Ausweg fand ich einen Atem-Workshop, der mein Leben veränderte. Obwohl ich als Kopfmensch skeptisch war, spürte ich schon nach kurzer Zeit, wie sich mein Alltag verändert hat: Meine Gedanken wurden klarer, meine Gesundheit hat sich verbessert, meine Beziehungen zu mir selbst und zu anderen Menschen wurden leichter.
Ich konnte mich von alten Mustern lösen und zum ersten Mal mein Leben frei führen und Entscheidungen für mich treffen.
Heute begleite ich Menschen dabei, denselben Schritt zu gehen: zurück zu sich selbst, in ihre eigene Kraft, in ihre eigene Realität – frei, klar und authentisch.
Der richtige Moment anzufangen = jetzt!
Wenn du spürst, dass es Zeit ist, deine Realität bewusst zu
gestalten, alte Muster abzulegen und deine Mission zu finden, dann ist dieser
Kurs dein nächster Schritt.
Veränderung beginnt nicht irgendwann. Sie beginnt, wenn du dich dafür entscheidest.
Reprogram Your Life
Deine innere Transformation in 4 Wochen
Du wirst überrascht sein, wie viel sich in nur 4 Wochen verändern kann – innerlich, im Alltag, in deiner Wahrnehmung und in deinem Lebensgefühl.
Wir starten am 01.02.2026!
📘 Online-Workshops + Breathwork (immer sonntags, 10:00–12:00 Uhr)
01.02.2026 – 10:00–12:00
08.02.2026 – 10:00–12:00
15.02.2026 – 10:00–12:00
22.02.2026 – 10:00–12:00
💬 Live Q&A Calls (immer mittwochs, 18:00–19:00 Uhr)
Hier werden Fragen beantwortet, Erfahrungen geteilt und Inhalte vertieft.
04.02.2026 – 18:00–19:00
11.02.2026 – 18:00–19:00
18.02.2026 – 18:00–19:00
25.02.2026 – 18:00–19:00
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie laufen die Sessions ab?
Alle Workshops, Breathwork-Sessions und Q&A-Calls finden live über Zoom statt.
Du erhältst vor Kursstart eine E-Mail mit allen Zoom-Links sowie einer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung, damit du genau weißt, wie du teilnimmst – auch wenn du Zoom noch nie benutzt hast.
Du erhältst vor Kursstart eine E-Mail mit allen Zoom-Links sowie einer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung, damit du genau weißt, wie du teilnimmst – auch wenn du Zoom noch nie benutzt hast.
Muss ich live dabei sein?
Es ist immer besser, live dabei zu sein, um die Gruppenenergie zu spüren und deine Fragen direkt stellen zu können.
Aber alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir anschließend 4 Monate lang zur Verfügung.
Du kannst alles in deinem eigenen Tempo nachholen oder wiederholen – wann immer es für dich passt.
Aber alle Sessions werden aufgezeichnet und stehen dir anschließend 4 Monate lang zur Verfügung.
Du kannst alles in deinem eigenen Tempo nachholen oder wiederholen – wann immer es für dich passt.
Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein. Der Kurs ist so aufgebaut, dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene davon profitieren.
Du wirst durch jede Übung und jeden Prozess verständlich angeleitet.
Du wirst durch jede Übung und jeden Prozess verständlich angeleitet.
Ist die Online-Teilnahme sicher?
Ja. Die Teilnahme erfolgt über Zoom in einem geschützten Raum, der nur für Kursteilnehmer zugänglich ist. Deine Daten und dein Video/Audio sind für Außenstehende nicht sichtbar. Du entscheidest selbst, ob du deine Kamera einschaltest – ganz so, wie es sich für dich richtig anfühlt.
Was mache ich, wenn ich während der Breathwork emotional werde?
Emotionen während Breathwork sind vollkommen normal und Teil des Prozesses. Du wirst während jeder Session Schritt für Schritt begleitet und bekommst klare Anleitungen, wie du mit intensiven Gefühlen umgehen kannst. Du bestimmst selbst, wie weit du gehen möchtest. Wenn du willst, kannst du jederzeit eine Pause machen, langsamer atmen oder dich einfach zurücklehnen. Du bist nicht allein – ich bin die ganze Zeit über an deiner Seite und halte den Raum für dich.
Brauche ich besondere Ausrüstung?
Nein. Alles, was du brauchst, hast du normalerweise bereits zu Hause: eine Yogamatte, eine Decke (im Fall es dir kalt wird).
Wichtig ist eine stabile Internetverbindung; Kopfhörer sind empfehlenswert für ein intensiveres Erlebnis.
Vor Kursstart erhältst du außerdem eine kurze Vorbereitungsliste, damit du deinen Raum angenehm gestalten kannst.
Wichtig ist eine stabile Internetverbindung; Kopfhörer sind empfehlenswert für ein intensiveres Erlebnis.
Vor Kursstart erhältst du außerdem eine kurze Vorbereitungsliste, damit du deinen Raum angenehm gestalten kannst.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Plane etwa 3–4 Stunden pro Woche ein: ca. 2–2,5 Stunden für den Workshop & die Breathwork-Session, 1 Stunde für den Q&A-Call und etwas Zeit für Reflexionen oder Übungen zwischen den Sessions.
Bekomme ich Unterstützung zwischen den Sessions?
Ja. Während des gesamten Kurses bist du nicht allein. Du erhältst Zugang zu einer WhatsApp-Austauschgruppe, in der du Fragen stellen, Erfahrungen teilen und Unterstützung bekommen kannst. Ich bin dort regelmäßig aktiv, beantworte Fragen und gebe Orientierung, sodass du dich auch zwischen den Live-Terminen gut begleitet fühlst.