Wie du atmest, so lebst du.
- Leonard Orr, Begründer der Rebirthing-Methode -
Was ist Breathwork
Wiedergeburtsatmung (engl. Rebirthing Breathwork) ist eine kraftvolle Technik des bewussten Atmens, die dabei hilft, Traumata aus der Geburt, der Säuglingszeit und der frühen Kindheit an die Oberfläche zu bringen. Sie basiert auf der Idee, dass jeder Mensch seit der Geburt und durch die darauffolgende Konditionierung der Kindheit traumatische Erfahrungen mit sich trägt. Dieses „Wiedergeborenwerden“ hilft, energetische Blockaden oder unterdrückte Traumata, die im Körper gespeichert sind, zu lösen und eine tiefgreifende Transformation zu ermöglichen.
Grundprinzipien von Rebirthing Breathwork
Atembewusstsein: Bei Rebirthing geht es darum, die eigene Atmung bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Dabei lernst du, tief und gleichmäßig zu atmen, so kannst du dich entspannen und in einen erweiterten Bewusstseinszustand eintauchen. In diesem Zustand hast du Zugriff auf tief verankerte Erinnerungen und traumatische Erfahrungen und kannst sie dort auflösen, wo sie entstanden sind.
Emotionales Loslassen: Wir alle tragen unbewusst emotionale Lasten und alte Erfahrungen mit sich. Durch das bewusste, verbundene Atmen kannst du diese wahrnehmen, erkennen und Schritt für Schritt loslassen, was zu einem tiefen Gefühl von Erleichterung und innerer Befreiung führt.
Selbstentdeckung: In einer Breathwork-Session tauchst du tief in dein Inneres ein. Dabei können Erinnerungen, Gedanken und Gefühle an die Oberfläche kommen, die dir wertvolle Einsichten schenken und helfen, dich selbst auf einer neuen Ebene zu verstehen.
Heilung und Transformation: Rebirthing Breathwork aktiviert deine Selbstheilungskräfte und unterstützt dich dabei, alte Blockaden und hinderliche Muster zu lösen. So entsteht neuer Raum für positive Veränderung, frische Energie und nachhaltige persönliche Weiterentwicklung.
Dein neuer Weg beginnt mit einem Atemzug. Willst du mehr Breathwork erfahren, melde dich bei mir!
Individuelle Breathwork-Session: Deine persönliche Geschichte
Persönliche Begleitung
Jede Session wird individuell auf deine Bedürfnisse, Blockaden und Ziele abgestimmt. So erhältst du genau die Unterstützung, die du für deine persönliche Transformation brauchst.
Tiefere Erfahrung
Im 1:1 kannst du intensiver in deine Prozesse eintauchen und Lösungen finden, die direkt auf deine individuellen Themen zugeschnitten sind.
Dein Tempo, deine Intensität
Du bestimmst, wie schnell oder wie sanft der Prozess verläuft – angepasst an dein aktuelles Befinden und deine Ressourcen.
Gezielte Unterstützung
Ich gehe achtsam auf deine körperlichen und emotionalen Reaktionen ein und begleite dich sicher durch jeden Schritt.
Ein geschützter Raum
Individuelle Sessions schaffen einen sicheren Rahmen, in dem du dich öffnen und emotionale Blockaden lösen kannst. Dein Wohlbefinden und Vertrauen stehen dabei an erster Stelle.
Nachhaltige Integration
Damit die Erfahrung über die Session hinaus wirkt, erhältst du praktische Tipps und Übungen, die dir helfen, das Erlebte in deinen Alltag zu integrieren und langfristig davon zu profitieren.
Gruppen Breathwork-Session: Gemeinsam transformieren
Die Gruppen Session im Rebirthing-Breathwork ist eine besonders kraftvolle Erfahrung.
Die kollektive Energie der Gruppe schafft ein unterstützendes und sicheres Umfeld, in dem jede:r Teilnehmer:in den eigenen, individuellen Prozess erleben kann. Gleichzeitig verstärkt die Gruppenenergie die Wirkung – man fühlt sich getragen, inspiriert und verbunden.
Wenn Du nach einer transformativen Methode suchst, die emotionale Heilung und persönliches Wachstum fördert, dann ist eine Gruppen Session genau das Richtige für dich.Bewusst atmen, bewusst leben: Schreibe Deine Lebensgeschichte neu!
Erlebe tiefgehende Transformation in einem 3-monatigen, individuellen Mentoring-Programm. Finde durch deine Atmung zurück zu innerer Klarheit, emotionaler Balance und neuer Lebenskraft.
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